黑拳之地下笼斗_第一百五十七章 令人绝望的落地速度球 首页

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   第一百五十七章 令人绝望的落地速度球 (第1/2页)

    “行!我们接下来进行落地式速度球训练。其实落地式速度球可以用脚踢也可以用拳打,可以让你练习鞭腿加直拳摆拳等一些组合的打法。但你现在只能用拳头击打这个梨球。”

    赫尔曼指着一个红色的落地式速度球说道:“训练这种落地式速度球,可以有效的训练你的打击节奏、出拳的命中率,反应步伐,身体协调性等,同时也可以对上臂和腿部肌肉进行有效的锻炼。我对你的要求是,不断的用左拳和右拳进行交替打击,中途不要停顿。”

    “第一开始会很难,但只要你坚持下去,将拳法练习熟练后,还可以使用腿法攻击,最后还可以组合攻击。长期进行这种落地式速度球,会有超乎你想象的收获。开始吧!郁!”

    “稳住神,注意节奏!”

    “不要慌,看准在出拳!”

    “再来!”

    “注意脚下移动!再来!”

    赫尔曼又进了的训练模式,不停的指导着郁明的各种动作!

    五分钟之后,赫尔曼怒吼道:“停!我来给你演示一遍。”

    郁明尴尬的停了下来,刚才那五分钟,他表现的确实非常糟糕。速度球的摆动速度过快,而且只要没有打中中心点,速度球摆动轨迹就非常难以预判。往往出手七八次次,才能击中一次,还是在速度球摆动变慢之后才行,他根本没有办法做到连续击中。

    “看好了!”赫尔曼深吸一口气,快速的出拳对着速度球就打了过去。

    “砰!”

    这一拳正中中心点。

    速度球瞬间就的摆动起来,赫尔曼快速的移动脚步,一拳接着一拳对速度球就打了过去。

    “砰砰砰!”

    拳击手套和速度球的撞击声不停的响起。如果仔细听,你会发现,每次击打声之间的间隔几乎都是一样的,就像是打鼓一样,非常有节奏感。

    赫尔曼脚下踩着蝴蝶步,直拳、勾拳、摆拳交替击出,不管速度球如果晃动,他都能够准备的捕捉其位置,拳头瞬间而至。

    郁明看到这一幕,简直是目瞪口呆,如果不是他刚才尝试过,简直会怀疑这个太简单了。

    “看清楚没有,你的注意力要集中,脚下移动要迅速。只要你能够精确的击中梨球的中心点,你就可以提前判断它的移动轨迹,只有这样你才能做到连续击打。”赫尔曼停下演示,看着郁明说道。

    “准确命中心点?”郁明脸色有些难看的说道。

    “对!简单的说就是要击中你想要击中的部位,就算是速度球在运动中也要精准命中,只有这样,你才有可能做到我刚才那样。如果你能够做到我这种程度,对你出拳的准确性、预判能力都会有大幅提高。”赫尔曼有些激动的说道,他非常想看到,重拳如山的郁明,如果再将准确率提升,那将是多么恐怖一件事情,完全可以去职业拳坛走一圈了。

    郁明看了
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