我的老婆是白富美_69、小蜗牛 首页

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   69、小蜗牛 (第2/2页)

   萧郎假装没听到。

    “双脚并拢,双手按住膝盖,用力下压。”

    “嘶~~”

    这次妮妮是真的有点疼的。

    “哎呦~”

    意外的声音却是从身后传来了。

    原来,其他几女也是跟着学了起来。

    谢啦那丫头压得过猛了,痛呼出声。

    这,要不要也教一下呢?萧郎很是烦恼。

    可是,教了谢啦一个,那就有后面的四五个,那到时候更是烦恼了。

    于是,萧郎决定装作没看到。

    不过,他讲解的时候,声音却是大了不少。

    “双脚并拢,当然,你要记住,不是完全贴合,贴合的话,会相互借力。”

    “双腿是呈现菱形的,不要向内侧压,要保持住菱形。”

    “双手压在膝盖上,往下压,对,妮妮,就是这样,嗯,很好,保持住,十分钟哈。”

    萧郎也是随意地走动了一下,发现那几个练得还真是有模有样。

    看来自己的指教还是挺不错的。

    看看女孩子们认真的模样,萧郎还是觉得挺舒服的。

    都是练舞的白袜,看着很是养眼。

    萧郎也是暗暗做了比较,还是自己女人的更胜一筹。

    时间差不多了。

    “好,接下来身体拉长向前趴下,双手向前延伸,额头贴在双脚上。”

    “哎呦~~”

    又是谢啦。

    萧郎却是不管的。没那么多功夫。

    萧郎到妮妮背后,把她弓起的脊背给摁了下去,然后帮忙压着妮妮的双膝。

    这个动作很是不好,但是这是教学,萧郎也没想那么多。

    “记住了,脊背不要弓起来,后背啊,这个动作要把你的背拉长。“

    ”还有,注意,双腿保持原样继续下压,双手向前探伸。”

    “记住了,你现在就是一只小蜗牛,你藏在背上的小壳子里面,把腿紧紧地贴到地板上,牢牢吸住。”

    “噗嗤~~”

    谢啦那丫头率先就忍不住了。

    这里好像不是很污啊?

    随后几女也是没忍住,纷纷笑出声来,个个脸红红的。

    “哈哈哈哈。”

    妮妮虽然也想笑,但是双膝被他摁着,她又觉得有点不好意思笑了。

    “别管她们,妮妮,你练你的,她们笑她们的。相信不要多久,你的舞蹈动作绝对也会美如画,额不对,画是死的,人是活的,应该是美得冒泡。”

    “噗~”

    “哎,你别笑啊,再笑就破功了。”

    小蜗牛的动作做完,之后才是真的要旁腿。

    “知道为什么芭蕾舞演员的腿型都很好看吗?就是因为她们的小跨压得好。”

    萧郎这话一说,妮妮还有其他几女都是美目连连。

    谁不想要那双美腿啊?太想要了!

    “萧郎,你快教我!我也想要美腿!”

    说着,她还撸了撸本就没多少的短裤裤脚。

    真是太彪悍了,萧郎表示自己不敢看。

    “好,接下来就是大招了。想要美腿的话,就要压好小跨,而压小跨的最好的动作呢,就是,压旁腿,而什么是压旁腿呢?嗯...嗯...”

    萧郎也是停顿了许久。

    “咳咳咳,喉咙突然有点干了,不好意思啊,要不,等明天吧?妮妮,我们明天再教。”

    “等一下,我去买水!”

    谢啦立马就跑了出去。

    “我要可乐,冰的!”

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