程尊_第七十三章:动作快点! 首页

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   第七十三章:动作快点! (第2/2页)

项目启动了,才能来到这里。”
    “看不出来,你的消息倒是灵通。”程浩哂笑道。
    王大海见他神色如常,不由心中一动:“兄弟你是什么来路,方便给我们说说不?”
    “我?我的来路可比他大多了。”程浩似笑非笑,半真半假的说道。
    王大海心中凛然,没再说话。
    几人收拾好东西,下楼集合。今天的操课主要还是以训练体能为主,上午是俯卧撑、仰卧起坐和冲刺跑,下午是负重五公里越野和基本拳术,晚上则自由活动。只要不出训练营,行动则不受限制。
    宿舍楼后的水泥地上,十人排成两排,两两相对,趴在地上。
    “双脚并拢,双手撑地与肩同宽,身体保持笔直,保持这个姿势!”
    “你!屁股不要撅!下去!还有你!肚子不要塌,挺起来!”
    黑脸教官背着手,围着他们走来走去,同时纠正着他们的姿势。
    “好,现在听我口令!吸气!一!”
    所有人同时弯臂。
    “胸部贴到地面!大臂于地平行!两侧夹紧!你,还有你!给我下去点!好,现在起来,同时吐气!”
    “二!”
    “三!”
    
            
                        “四!”
    ...
    黑脸教官喊的很慢,同时非常认真的纠正着他们的动作。好在除了程浩之外,几人都是受过类似的训练,很快纠正过来。
    “十!”
    “十一!”
    “十二!”
    ...
    俯卧撑一共四组,一组五十次。每组完成之后,中间可以休息两分钟。
    虽然他们不是训练营的正式学员,但既然有志报名的,身体素质都非常出色,有的甚至比正式学员还要优秀。尤其是白文忠、王大海、赵一良三人,动作标准,完成的一丝不苟。其他人虽说与他们有些差距,但也算是很不错的。
    本来黑脸教官对于他被分配来当这些交换生的教官,还有所不满,但现在却是没了这个想法。尤其是白文忠也在其中,只要自己表现得好,说不定还会因此被上级嘉奖,给自己提一级,从中级教官提到高级教官,年底再给自己发个奖金什么的...
    自己年纪也不小了,是该找个对象成家立业了。福城的房子不好买,不过以自己这么些年的积蓄,找个市郊的房子,付个首付还是没问题的。
    心中这般畅想着,黑脸教官嘴角不自觉的上扬,他甚至开始想象自己之后会找一个什么样的老婆,生一个什么样的孩子。
    最好生个儿子,不过其实闺女也可以,懂得疼人。到时候一定要给他找最好的补习班。家里的亲戚一直嘲笑我老方没文化,可不能让孩子走我的老路,还是要多读书,将来上大学,受人尊敬。
    “三十一!”黑脸教官的嗓门愈发响亮,他现在干劲十足,恨不得跑到办公室将上级抓过来,按着他的脑袋让他看自己训练。
    “三十二!”
    “三十三...喂,你怎么回事!”
    就在这时,他发现程浩的动作越来越慢,渐渐的有些跟不上节奏。
    “干什么呢?动作快点!”    
            
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