（三十三）从呼吸吐纳开始 (第2/2页)

�����������˯��ǰ�ͳ���ʱ���м�����ѧϰ�Ľ��Ⱥܿ죬��������ʱ�Ѿ�ѧ���˶�ʮ���С�

    ��һ�ܵ�ѵ������������Ʒ���ϰ�䷽�滹�������츳�ģ��ټ�����֮ǰ����·���Ƚ���Ϥ�ˣ�����û�Ѷ�󹦷�ͽ��������ɺ���·�ں���һ��ֻ��Ҫ�ٹ�һ��ʱ�䣬������ȫ�ںϺ������ɣ����ܿ�ʼ�����ʽ�ˡ�

    ��������ʱ������ʤ���Է��Ƶ���������������ȥһ�˽�Դ������ĩ���ʱ����ϰһ�£���ȡ�������ǰ���·�����ɵĹ�����ȫ�ںϡ�����ǻ����еĻ������dz�����Ҫ��һ���𲽶��Ӵ˿�ʼ����

    ���Ʒɵ��ͷ���������İɣ��Ҷ��������Ϸʱ��ѹ��һ�£����о�����ϰ����������һ���ͦ���ĵõģ�������ĺ���������һ����·����������̫���ˡ��о���������������������ʱ���ܱ�������

    ����ʤ����ĵ�������ֻ�ǿ�ʼ���ѣ��Ժ�ĺô������أ���������һ���ġ�����һ�㣬��Ҫע�����ݽ�ϣ����ɼ���ƣ���ˡ���ͳ����������ľ�������������򲻴�ܶ��߻���ħ����������ɵġ���

    ����֪���ˣ��һ�ע��ġ������Ʒɴ�Ӧ��������ȥ��Դ��ɶ�£���������DZߵ����ȥô����

    ����ʤҡҡͷ����������Ƽȥ��Դ�������Ҳ����ij���ȥ����Ҫ����һЩ�鼮���ܶ�������ɽ�򲻵�����Դ�Ǵ���У����򵽵���Ƚ϶ࡣ��

    ���Ʒɺ���ĵ�������Ҫ��ʲô�鰡����

    ����ʤЦЦ��������ʵҲûɶ����һЩ�̸����Ͽ��������Լ������Σ����ܲ��ܿ��ϴ�ѧ���ܲ��ܸ��б�ҵ�������������������������·�ߣ�����һ���˹������������ɽ�ɣ���

    ���Ʒɲ���ĵ������㲻���㿼������ô�������Щ��·��ô�죬��������Ӧ��û����ģ�����Ϊ������һ�𿼵ġ���

    ����ʤҡҡͷ����������������������һ���͹��ˣ�Ҫ�Ƕ���������Ҳ̫��Ȥ�ˡ��Ҿ�����ѧϰ��ͻ��һ�£���������ʱ�䣬˵��������ն���ء��ô��ҵĵ��ӱ������ã�����Ҳ����һЩ����

    ���Ʒɵ��ͷ��̾���������Ǿ�ף��˳���ˡ����ⷽ�����̫�Ҳ�ﲻ��ʲôæ�����ܰ������ĵ����������ң�����ĺܸ�л����������Щ�꣬�Ұֶ��������Dz�����ҵ��ֻ������֧���ҡ���

    ����ʤ���������Ʒɵļ�����������ô˵�����Dz������������У�Ҳ��֪����ô֧�֡������Ǵ�С������ֵ���������Ӧ�õġ���

    ��������ϰ������ʤ�ɿ�Ļص��ң���ʼΪ�ڶ���Ľ�Դ֮����׼�����������Ʒ�˵������̸��鼮��ʵ����������Ƽ�������������ġ���Լ���Ƽ�ΰ̸�У�������ʤ�����������ڡ�

    ������������ʤ�Ǻ����ĵģ���Ϊ���漰������δ���IJ��֡����������ͨ�Ĵ�ѧ��������ʤ�Dz����ĵġ�����Ҫ����һ����ҵ�����ܿ��ŵ��������������Ҫ�и�������Ŷӣ�����Ҫ�齨�ŶӾ���ҪǮ��